３連ベルトにより、毛細血管の血流を効率的に制限し、早い段階で速筋が働く環境を作り出します。

そのため10分という時間でもトレーニング効果を最大限に発揮することが可能になっています。

そのためお忙しい方でも、運動が苦手な方でも、トレーニングをすることができます。

速筋は糖質をエネルギー源としていますが、通常激しいトレーニングでないと使われない筋繊維です。そのため普段の運動のほとんどが、脂質をエネルギー源とする遅筋を使っています。

糖質は使われないと脂肪として蓄積されてしまうため痩せにくい原因になります。

このメニューでは血流制限をすることで激しい運動をしなくても速筋を使い、糖質の代謝を行うことが出来ます。

血流を制限したトレーニングを行うと、赤血球を造血するホルモンの分泌量が上がります。イメージとしてはマラソン選手などが行っている高地トレーニングと原理は同じです。

この作用によって赤血球が増えると酸素運搬能力が上がり、持久力がUPし、疲れにくい身体になります。