院長の倉持です。

アスフィットが考える身体作りについて紹介していきます。

整った身体は痛みなく基本的な動作ができる状態になると考えています。この状態になっていない状況でトレーニングという名の応用的な動作をしてしまうとケガにつながります。

アスフィットではSISEIKARUTEなどを用いて姿勢など今の状態を把握してトレーニング効果がしっかり出る状態か見極め必要であれば整えてからトレーニングを行っていきます。

怪我なく、そして楽しくトレーニングを行う！　　　　　　　　　　　アスフィットが大切にしている考え方です。